Thống kê
Hôm nay : 13
Tháng 06 : 739
Năm 2021 : 4.062
A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

Bệnh béo phì

Bệnh béo phì

PHÒNG GD VÀ ĐT VĨNH LINH

TRƯỜNG MẦM NON VĨNH SƠN

                                                                                                                  (Góc tuyên truyền)

BÉO PHÌ

Béo phì là khi chỉ số cơ thể BMI của trẻ > 23 (BMI = trọng lượng cơ thể /bình phương chiều cao). Béo phì không chỉ làm mất “phom chuẩn” của trẻ, mà còn khiến trẻ trở thành “đối tượng tấn công” của những bệnh nguy hiểm khác.

`        I.Triệu chứng

• Trẻ tăng cân vùn vụt.                                • Trẻ trở nên chậm chạp, ù lì.

• Luôn có cảm giác thèm ăn, đòi ăn luôn miệng.

          II.Nguyên nhân

• Mức sống cao, trẻ ít bú mẹ, ít vận động

• Sớm tiếp cận với thức ăn nhanh như: Sữa hộp, bột dinh dưỡng, mì ăn liền, bánh kẹo, các thứ “snack”, nước ngọt có gas, kem, thuốc bổ...

• Ăn quá nhiều thức ăn chứa đạm, chất béo.

• Bữa ăn gia đình bị máy truyền hình chi phối: Dán mắt vào ti vi và kéo dài bữa ăn.

• Học nhiều, ngủ ít: Thường xuyên ngủ trễ làm giấc ngủ giảm tác dụng, làm hại sức khỏe và ảnh hưởng việc tăng chiều cao

          III.Cách phòng chống

• Không uống đồ uống có gas.

• Hạn chế đồ ăn nhanh.

• Khuyến khích trẻ vận động, đi bộ, đạp xe đạp, chơi thể thao, bơi lội, .......

• Giới hạn số giờ xem tivi, khi xem không ăn vặt.

• Tính nhu cầu năng lượng theo số cân phù hợp với lứa tuổi. Đồng thời giảm bớt chất béo trong các bữa ăn.

• Cho ăn theo tháp dinh dưỡng (chú trọng vào rau, đậu, trái cây giàu vi chất và chất xơ, thịt nạc, cá, sữa ít béo...).

                                                              Vĩnh Sơn,ngày  02  tháng 11  năm 2020

               Duyệt của ban giám hiệu                                       Y tế học đường

                       KT. HIỆU TRƯỞNG

                             P.HT

 

                                                                                            Võ Thị Hồng Nhung          


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan